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L’Histoire d’Élodie

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Il s’agit de mon histoire

Je suis Coach Forme et Bien-être, diplômée d'État depuis 2010, j'accompagne les hommes et les femmes motivés à trouver un Équilibre durable dans leur Vie. Cela afin que vous puissiez rayonner en permettant à vos différentes missions (perso, pro et parents notamment) de coexister en Harmonie et donc avec Sens.

Je suis là pour vous guider et que vous puissiez mettre en place la RECETTE PERSONNALISÉE et UNIQUE, où votre corps et votre mental actionnent dans une synergie positive et constructive.

 

Mes alliés sont le sport, l'alimentation saine et plaisir, l'écoute et l’évolution des Émotions, le Développement personnel.

Prenons le Chemin vers Votre Bonheur, votre Énergie, Votre pleine Confiance de Vous m'Aime et voyez qu'ils sont chacun atteignables !!!

Je suis présente sur le Pays de Gex, lek secteur d'Annemasse et en Suisse, ainsi qu’en digital si la situation le nécessite.

Mon engagement 

Je fais la partie technique du chemin, en vous apportant des outils et en vous accompagnant pour mettre en lumière vos limites et croyances. Car je crois en Vous à 100% !!!

Êtes-vous prêts à faire la 2ème partie du chemin afin de mener à bien cette mission qui vous tient à cœur.

Nous méritons tout à chacun d’oser Être qui nous sommes et de vivre Épanouis !


Qu’en pensez-vous ?

Autorisez-vous à dire STOP un instant à votre Ego, à vos Peurs, à votre manque de Confiance, et répondez simplement avec votre Cœur !

Ainsi, quelque soit la réponse ce sera celle qui est juste pour Vous à cet instant.

 

Note spéciale aux Parents 

Vous êtes toujours en mode 4ème vitesse 364 jours sur 365. Vous souhaitez néanmoins, comme moi, apporter le Meilleur à ces futurs adultes que sont nos enfants, je suis là et vous accompagne pour mettre en place Votre Recette de l’Équilibre grâce à une activité physique ciblée des outils de coaching et des conseils pratiques pour optimiser votre temps.
 

Note perso

En tant que maman d’un jeune garçon, je souhaite profiter avec Bonheur de la Vie et faire ma part pour le monde de demain. Je remarque au quotidien la chance de bénéficier de mes différents ingrédients pour réaliser la recette adaptée à mes besoins de chaque instant, et en vous accompagnant je souhaite vous les transmettre.

Vous pourrez ainsi de plus en plus prendre soin de votre corps et de votre mental.

MES FORMATIONS

 

  Je vous laisse découvrir les formations que j’ai suivies, qui m’ont permis de développer la plupart des compétences que j’utilise aujourd’hui.

  • Master Entrainement et Management Sportif (en 2010)

  • Diplôme en Coaching et Performance Mentale (en 2010)

  • Conseillère en Essences florales (Dr Bach depuis 8 ans et Bush Australien depuis 2020)

  • Formation continue en nutrition avec une association internationale dans le bien-être (depuis fin 2017)

  • Formations Pilates niveau débutant et intermédiaire, petit matériel, Femmes enceintes et Seniors, et personnes ayant des pathologies suite à des blessures ou des problématiques spécifiques

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La méthode SPEND

Ma Recette d’un corps en Bonne Santé et d’une Vie Équilibrée se compose de Sport, de Pilates, de la prise en compte de nos Émotions, d’une alimentation équilibrée, d’outils de coaching à utiliser sans modération.

Les objectifs sont nombreux selon notre situation, je crois néanmoins que nous sommes tous concernés par 5 piliers :

  • Une meilleure énergie

  • Un vrai sommeil récupérateur

  • Des tensions corporelles réduites (nuque, dos, bassin)

  • Un équilibre émotionnel, autrement dit être plus zen et moins réactif

  • Une gestion de nos repas au quotidien optimisée et facilitée

Ces piliers rendent possible de manière durable pour le corps l’allègement des kilos superflus, une rétention d’eau réduite, une meilleure circulation sanguine, etc..

 

Ainsi que la réalisation de ses propres projets grâce ä une motivation, une confiance en soi toutes deux boostées, etc:

En somme, Vous deviendrez INARRÊTABLES !!!

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En avant pour en savoir plus sur la méthode SPEND

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